[motorpiglet]

Наверное, вопрос актуален для всех, кто когда-либо имел проблемы со спиной... Мне, например, нужно ездить на скутере два-три раза в неделю по 2 часа (час туда, час обратно). Позвоночник дает о себе знать (проблемка в поясничном отделе ). Кто как спасается, коллеги?

[ВсеВлад]

Это очень серьезная проблема.Жена пострадала от езды пассажиркой на двухколесной технике и я тоже своим нынешним состоянием на 50% обязан прямой посадке на скутинке и Ведьме.Позвоночник получает удары при езде когда спина прямая.Может есть смысл прокачать спину и при езде наклоняться вперед.

[motorpiglet]

ВсеВлад (28.8.2008, 12:18) писал:

Это очень серьезная проблема.Жена пострадала от езды пассажиркой на двухколесной технике и я тоже своим нынешним состоянием на 50% обязан прямой посадке на скутинке и Ведьме.Позвоночник получает удары при езде когда спина прямая.Может есть смысл прокачать спину и при езде наклоняться вперед.

Спасибо за совет , действительно, пробовала - вроде бы удобнее... У меня проблема была еще до приобретения скутера, но я научилась с ней бороться - мышечный корсет наращиваю, отжимаюсь в мостике и пр. А если перейти на мотоцикл? Там тоже какие-то "подводные камни" для спины существуют?

[ВсеВлад]

Мотоциклы тоже разные есть.Если сравнивать мой предыдущий круизер-Вираго и нынешний турист-ТДМ,то для идеального покрытия - Вираго,для кочек-ТДМ-очень мягко глотает практически все неровности покрытия,чего не скажеш о Ведьме-все чувствуеш спиной.

[motorpiglet]

ВсеВлад (28.8.2008, 13:52) писал:

Мотоциклы тоже разные есть.Если сравнивать мой предыдущий круизер-Вираго и нынешний турист-ТДМ,то для идеального покрытия - Вираго,для кочек-ТДМ-очень мягко глотает практически все неровности покрытия,чего не скажеш о Ведьме-все чувствуеш спиной.

К стыду моему, не знаю, что за зверь - Ведьма Но в общем понятно, что по нашим дорогам лучше ездить на приспособленной технике. А среди максискутеров есть такие, которые спине не вредят?

[ВсеВлад]

Ведьма-Ямаха Вираго( 250сс,400сс,535сс,735сс,1100сс),круизер(многие назыают-чеппером).Мот очень зачетный,но как показала практика-одиночка,для пассажирской спины-ужос.
О максиках знаю мало,но поидее-чем тяжелее и дороже,тем помягче должны работать качественные амморты(чисто мое мнение,у меня до мото из кубатурки скутинковской только Лида90сс была,был очень доволен).

[motorpiglet]

ВсеВлад
Спасибо!

[Skuterist]

Цитата

А среди максискутеров есть такие, которые спине не вредят?

Есть вот например YAMAHA T-MAX вообще идеален по городу) Ямы пролетает на ура.Лежачие полицейские тож на отлично Умудрялся даже на нем ехать по полю и грунтовке и был очень удивлен плавностью хода
PS(можеш посмотреть его фотки,только что выложил в тему Т макс сила)

[Администратор]

устное предупреждение за флуд в теме "защита спины".
прошу модераторов тему подчистить от обсуждения т-максов.

[motorpiglet]

Ув. модератор, вина здесь моя, потому что название темы сформулировано неправильно. Я, честно говоря, думала, что спину нужно защищать больше от ветра, чем от плохих дорог. Теперь понятно, что вопрос относится больше к области усовершенствования амортизаторов.

[Татьяна]

motorpiglet (31.8.2008, 18:35) писал:

Я, честно говоря, думала, что спину нужно защищать больше от ветра, чем от плохих дорог.

Вопрос защита спины от ветра для меня решился покупкой мотокуртки. Ветром не продувается, мембрана от воды защищает, + на холодное время имеется тёплая подстёжка.

А что касается усталости спины, для меня выход - остановится и чуток размятся. Только так.

[motorpiglet]

Мотокуртка - само собой, я без экипа дальше чем на километр не выезжаю... Вот придумала садиться на место пассажира: наклон вперед появился, спина вытянулась. А раз нет вертикальной посадки, то нет и радикулита

[Photographer]

Сейчас в продаже есть мотопояса с довольно жесткой фиксацией поясничного отдела. Подобный был опробован в поездке Ялта-Харьков. Теперь без него и не езжу.

[motorpiglet]

Photographer (17.9.2008, 14:38) писал:

Сейчас в продаже есть мотопояса с довольно жесткой фиксацией поясничного отдела. Подобный был опробован в поездке Ялта-Харьков. Теперь без него и не езжу.

А я уже присматривалась к боксерским Но если есть мотопояса, обязательно куплю

[Photographer]

Куплен был в салоне "Мотоэкспресс" в Харькове.
В Киеве должны быть. Салон там точно есть.

[Miroslav]

пояс это вроде хорошо...но это искуственное а следовательно временное!
А что сделать чтобы постоянно не доставала спина ноет и ноет...еще недавно копчиком зацепился о крепление багажника теперь вобще ужас болит тяжело вставать...

В частности хотелось бы знать какие то упражнения чтобы размять спину за пару минут/упражнений

[Photographer]

Лучше всего - тренировать мышцы корсетной группы...

[Администратор]

Мотопояса в MOTOUA продаются больше двух лет. И по Louis.de заказать можно.
Естественно на рынке они были доступны под заказ и без MOTOUA
вроде даже должны быть в наличии.

[motorpiglet]

Miroslav (20.9.2008, 20:12) писал:

пояс это вроде хорошо...но это искуственное а следовательно временное!
А что сделать чтобы постоянно не доставала спина ноет и ноет...еще недавно копчиком зацепился о крепление багажника теперь вобще ужас болит тяжело вставать...

В частности хотелось бы знать какие то упражнения чтобы размять спину за пару минут/упражнений

Самое простое и быстрое, но его нужно делать дома, в крайнем случае лежа на чем-нибудь чистом. Лежа на животе, поднимаем одновременно руки и ноги и застываем в таком положении, для начала хотя бы секунд на 10, потом все дольше и дольше. Если получается, хватаемся руками за щиколотки и прогибаемся "колечком". Поначалу ощущение несколько зверское, но эффект очень заметный В спине вправляется все, что "вылазило" и мешало жить.
Но пояс - вещь безусловно нужная...

Сообщение отредактировал motorpiglet: 21 Сентябрь 2008 - 18:26

[Юраа]

Лучше всего приобрести максискутер он рассчитан на дальние поездки у меня когда Speed Gear маленький был у меня все время спина болела, а когда пересел на большой данная проблема исчезла

[Татьяна]

motorpiglet (21.9.2008, 19:44) писал:

Самое простое и быстрое, но его нужно делать дома, в крайнем случае лежа на чем-нибудь чистом. Лежа на животе, поднимаем одновременно руки и ноги и застываем в таком положении, для начала хотя бы секунд на 10, потом все дольше и дольше.

Что-то похожее: Лёжа на животе, ставим руки возле плечей и как бы отжимаемся, т.е. поднимаем только верхнюю часть тела, чтоб спина прогнулась.

И ещё одно: Становимся спиной в плотную (и спиной, и ногами) к стене и приседаем, чтоб спина не отрывалась от стены, как бы по ней скользила.

[Татьяна]

Юраа (3.10.2008, 14:31) писал:

Лучше всего приобрести максискутер он рассчитан на дальние поездки у меня когда Speed Gear маленький был у меня все время спина болела, а когда пересел на большой данная проблема исчезла

При длительных поездках и на максискутере спина устаёт. Так что всё-таки стоит иногда останавливаться и чуток разминаться. И спине хорошо, и ногам.

С поясом не ездила, не знаю. Но ортопеды часто спорят на тему полезны ли вообще поддерживающие спину пояса, дескать из-за них мышцы спины слабеют. Моё мнение таково, в дальней дороге такой пояс должен быть хорош. Но постоянно в нём ездить не стоит.

А вот если речь идёт об утепляющем мотопоясе, сама о нём мечтаю, хотя мне в мотокуртке тепло и комфортно.

[sera]

Я всегда в дороге делаю зарядку